Super Vagabond

13 Décembre 2017 – Mon jour, 27 ans

L’année dernière (13 Décembre 2016, 26 ans) je n’ai pas posté d’article parce que je me suis laissé déborder, et je le regrette ! J’adore cette tradition. Alors voici le retour de l’article traditionnel d’anniversaire !

Mesurer mes stats physiques et prendre une photo

  • poids : 56.00 kg (2015 : 55.8 kg)
  • masse graisse : 5.5% (2015 : incertain mais à peu près pareil)
  • max pompes (rythme rapide, en regardant devant/vers le haut, poitrine qui touche le sol) : 33 (2015 : 54)
  • max tractions (rythme rapide, menton au dessus de la barre, mains vers l’extérieur, descente complète bras tendus, arrêt marqué, pas d’élan) : 12 (2015 : 16)

Cette année j’ai fait très peu voire aucun entrainement de tractions et pompes et c’est pour cela que mes perfs ont beaucoup baissé par rapport à 2015. En sport je me suis plutôt concentré sur le yoga, la course, la corde à sauter, et la musculation.

Je me suis inscris dans une salle de yoga à Paris chez Affordable Yoga et j’y vais tous les 2 jours.

Je me suis aussi inscrit dans une salle de gym où j’ai (re)commencé la méthode Stronglifts 5×5, tous les lundi, mercredi et vendredi depuis 3 mois maintenant. C’est une méthode super simple où tu commence avec une barre à vide (20kg) sur 3 exercices par séance, et à chaque séance tu ajoutes 2.5kg à la barre. J’en suis là :

Je suis super content de ma sphère physique et santé, pour moi c’est un luxe inouï de pouvoir faire du sport tous les jours.

Qu’est-ce qui s’est bien passé ? Cette année de mes 26 ans j’ai…

  • continué à être 100% focus sur ma mission de faire découvrir le thé matcha premium et bio du Japon avec Kumiko Matcha et de développer la communauté du matcha en France ;
  • cela a mené à lancer de nouveaux produits pour la communauté, à améliorer l’expérience sur le site, à engager de nouvelles personnes/employé·es-partenaires (big up Alexiane !), à multiplier par 4 la base de client·es, à level-up mes skills d’entrepreneur nomade
  • voyagé au Japon en Mai pour visiter les fermiers et coopératives de thé matcha avec qui je travaille, et j’y ai vécu plein de moments fabuleux et tourné des vidéos géniales et inédites sur la culture et la production du thé matcha

  • beaucoup progressé à l’oral sur mon pitch, mon histoire, et ma façon de me présenter
  • lancé un des meilleurs matcha bio au monde, le matcha ultra-premium bio : pensé comme une œuvre d’art autant à l’intérieur qu’à l’extérieur

  • voyagé en Mongolie avec mes meilleurs copains Dimitri et Benoit, c’était un trip moto encore plus intense et next-level que tous ceux que j’avais fait avant

  • voyagé en Egypte avec mes amis Bruno et Damien pour découvrir les pyramides et le désert
  • continué et renforcé ma discipline avec mon rituel matinal presque tous les jours : 30min de méditation, 30min de lecture, thé matcha, mindset pack
  • continué à prendre des douches froides à la Wim Hof tous les jours (sauf quand je suis malade)

  • exploré, expérimenté, incarné, et partagé encore plus au quotidien l’approche intégrale de Ken Wilber, et lu son dernier masterpiece : The Religion of Tomorrow
  • continué à suivre des formations, à apprendre, et à appliquer ; c’est important pour moi car c’est une facette de mon génie personnel
  • partagé la vidéo de ma première fois sur scène devant 600 personnes à Santa Monica
  • voyagé à Londres, Varsovie, Stockholm, Amsterdam, en Egypte, Vienne, Shanghai, au Japon, Séoul, Madrid, en Mongolie, Prague, Moscou, New York… j’en suis trop reconnaissant ??
  • mangé dans plusieurs restaurants parmi les meilleurs du monde avec Bruno
  • fais un jeune coconut pendant 6 jours (pas de nourriture ni boissons à part de l’eau à volonté et 3-4 verres d’eau de coco par jour)
  • passé plein de moments for life avec mes meilleur·es ami·es, été rempli de gratitude de leur présence dans ma vie et de leur amour inconditionnel

  • vécu plein de super moments pour une grande partie de l’année à Paris et en Ardèche avec Bruno et Damien, avec qui nous co-créons une relation intégrale pleine de beau, bon, et vrai
  • fêté la 11e année de meilleur pote-itude avec Dimitri
  • continué à vivre notre amitié philia, agape, eros avec Benoit
  • revu une amie d’enfance dont j’ai toujours été amoureux et qui est devenue une personne trop géniale ?
  • continué à manger végétarien et bio, pour contribuer à protéger l’environnement et la santé des parties prenantes / stakeholders
  • partagé des moments intimes et sensuels avec des copines
  • continué à faire assidûment mes weekly, monthly, quarterly, annual reviews et tiré plein de leçons puissantes et profondes de cette année
  • passé de bons moments avec mes soeurs adorées, mes parents, et ma famille
  • été en bonne santé, été en sécurité, et trop reconnaissant d’être vivant et de vivre dans cette abondance physique, émotionnelle, et spirituelle

Qu’est-ce qui ne s’est pas bien passé ? J’ai…

  • été sujet à l’anxiété et aux mini-dépressions, quand même de moins en moins et j’ai appris à mieux les traiter
  • été malade et eu froid l’hiver (et les nuits en Mongolie)
  • me suis senti un peu seul parfois dans ma recherche d’une relation intégrale avec une copine/partenaire sur les plans eros (physique), et philia (amitié), et agape (spirituel). J’ai appris que la synergie parfaite de ces trois cercles avec une personne, dans le beau, le bon, le vrai, c’est de l’ordre du miracle et de quelque chose de limite magique. J’ai vécu des moments de cet ordre, éphémères. En attendant que l’univers fasse les choses, je fais ma part : je profite des moments de connections qui viennent et j’offre le meilleur de moi-même ; je m’améliore, j’apprends, et j’évolue chaque jour.
  • pris conscience d’une direction que prends notre société globale que je n’approuve pas : la surveillance massive, invasive, et jugementale des populations, par les gouvernements et les entreprises privées à leur somme (de manière coercitive ou non). Voir les documentaires que j’ai cité ci-dessous comme Nothing to hide, et cet article de Wired sur le système adopté en Chine par exemple. En tant que collectif nous sommes en train de nous faire complètement voler de notre droit à la vie privée et à la confidentialité, étape par étape. Et on est trop occupés à regarder des vidéos de chats surpris par des concombres pour s’indigner. Je me pose cette question en ce moment : quel est le threshold (le “seuil”) à partir duquel il faut réagir / combattre / fuir par rapport à une menace sur nos libertés et notre vie privée ?

Mes livres préférés de l’année

Les documentaires qui m’ont marqués cette année

  • City of Ghosts (Raqqa is being slaughtered silently)
  • Chasing Corals
  • Citizenfour (Laura Poitras)
  • Risk (Laura Poitras)
  • Nothing to hide

Merci pour ta présence, et à l’année prochaine allah hafiz ! ??